日常を過ごしている中で心がモヤモヤしたりザワついたりすることがあると思います。
私なんかもそういう時は「注意をそこに向けないようにする」や「俯瞰で物事を見てみる」など、いっぱしのことは言えます。
それでももれなく私にもザワつく日やモヤモヤの日などは予期せず訪れるものです。
そんな時はまずはもちろん「意識をそこに集中させない」ことをしますが、ザワつきは一度訪れたらなかなか手強いものです。
なんなら居座る！
そんな気満々でザワザワ浸食してきますね😅
しかし！！
そんなザワザワさんをお相手しないですむ方法が見つかりました。
それは手元に集中すること。
老後の趣味にと思い以前からしてみたかった刺繍を今年から始めたのですが、これはいい✨✨
絵を描くときは自分の想像力を働かせながら、「無」から描きたいものを持ってきて描くのですが
刺繍は自分のお気に入りの作家さんの本を参考にできるので、いざ刺繍する段階にまでなるとあとは手元にだけ集中できるのです。
もちろん営利目的の販売や複製などは禁止されていますので、私は練習用として参考にさせていただいてます。
練習していると作家さんと同じようなレベルで刺したくなるんですよね。
だから余計なことを考えずに手元に集中できるのです。
これこれ。
手元に集中するって本当に効果的です。
ずっと手元に集中しているので、はれれ！？
いつの間にかザワザワさんがいなくなっている！！！
やったーーーーーヽ(´□｀。)ﾉ
そうすると、自分の現実の投影からもザワザワさんが姿を消してくれているので
手元に集中して氣づいたあとには、すっかりざわざわさんの方に開かれそうになった別の現実次元への入り口が消えてしまっていました。
以前はとても長い時間がかかっていましたが要領を得ると、もうすぐに投影するものを自分の核で思っていることへと変えられるようになりました。
人生はこの繰り返しですね。
いつまでも自分を悲しませたりザワつかせたりしない。
そのために、ぜひ、何か自分にとって好きな趣味や手仕事を始められることをお勧めします。
これはいつまでも自分を揺さぶる不安の場所に、あえていないようにするための練習だと思ってくださいね。
そうして少しずつ、少しずつ、自分のいる現実のレーンをこうなりたい、穏やかでいたい、そう思う場所まで移動して行ってくださいませ(*´꒳`*)
塗り絵とか曼荼羅を描いたりとか、曼荼羅を糸で編んでいくのもありますね。
編み物とかアクセサリー作りとか、とにかく自分の好きな分野の手仕事のもの。
あ、マクラメとかもステキですね✨✨✨
DIYなんかも憧れちゃう。
始めるときは難しいかもしれませんが、好きこそもののなんちゃら、とか言いますよね。
学びの始めだけ大変ですが、あとは学びながらの応用もできたりと自由にできます。
マイナスと呼ばれる感情に必要以上に入り込んでいかなくてすみますので、ぜひ、何か一つ、手元に集中できる好きなことを見つけてみてください。
私も作家さんたちの練習をさせてもらったあとは、自分のオリジナルの図案でいろいろと刺繍してみたいです。
目がしょぼしょぼになるので、根を詰めるのはザワザワしたときくらいですけど（笑
まぁ、日々いろいろとありますよね。
意識の向けるところに現実は進んでいきます。
氣持ちはいつもラクでいたいものです。
本日もここまで読んでいただきありがとうございます✨
感謝・感謝です💖
